Alam nating lahat na mahirap talagang magpatawad ng mga taong nagkasala sa atin. Oo, madali lang sabihin na i-let go na ng mga bad vibes, pero it is easier said than done, ika nga.
Para mas ma-encourage kang patawarin ang iyong mga enemies, dapat sigurong malaman mo na ang pagtatanim ng sama ng loob sa kapwa ay may masamang epekto sa iyong kalusugan.
Sa isang pag-aaral na ginawa noong 2015, napag-alaman na ang mga taong mapagpatawad ay mas masaya at magaan ang kalooban.
Sa nasabing research, pinag-aralan ang dalawang grupo ng participants. Ang isang grupo ay pinag-recall ng isang karanasan sa kanilang buhay kung saan agad nilang pinatawad ang taong may matinding pagkakasala sa kanila. Ang kabilang grupo naman ay pinag-alala ng parte ng buhay nila kung saan hindi nila pinatawad ang may matinding kasalanan sa kanila. Pagkatapos ay pinatayo sila sa paanan ng isang burol kung saan pina-estimate sa kanila ang tayog nito. Pinatalon din sila ng limang beses.
Napag-alaman sa pag-aaral na ang mga participants na matagal nag-move on ay nag-estimate na ang burol ay mas matarik ng 5 degrees kaysa sa agad na nagpatawad. Mas mababa din ng 3 inches ang kanilang pagtalon. Ipinapahiwatig nito na ang pagtatanim ng sama ng loob ay literal na nakakapag-bring down sa tao.
Dagdag pa ni Dr. Xue Zheng, kapag hindi ka mag-let go ay mataas ang tsansa na hindi ka nito bibigyan ng kapanatagan ng loob. LAagi mong iisipin ang kasalanan na iyon. “This can deplete the availability of certain cognitive-boosting resources in your body—like blood sugar—that help you cope with physical challenges.”
Kaya mga Ka-Todo, patawarin na natin ang ex na nagtaksil, o di kaya ang ka-trabaho na credit grabber.
Kahit sino man yan, o gaano man katindi ang kanyang kasalanan, mas makakabuti sa iyo kung magpapatawad ka.
Laging tandaan na ang pagtanggi na magpatawad ay maihahalintulad sa pagkakatali ng isang barko sa angkla. Kung gusto ng barko na makapaglayag sa malayong lugar, kailangang putulin muna ang tali na naka-konekta sa agkla.
Ganoon ka rin. Kung gusto mong magkaroon ng kaginhawaan at kaunlaran sa buhay, kailangang putulin mo muna ang tali na nagpapabigat sa iyo. Kailangang i-unburden mo muna ang sarili, at magagawa mo lang ito kung iwawaksi mo na ang mga unnecessary issues sa buhay tulad ng paghu-hold on sa kasalanan na baka nga nakalimutan na nya.
Magpatawad ka. Hindi dahil sa deserve ng taong iyong ang kapatawaran mo, kundi dahil deserve mo ang magkaroon ng masaya at maalwang pamumuhay.
Source: squarespace.com
Kinumpirma ni LTO-Aklan Chief Engr. Marlon Velez na may mga motorist na nahuhuling gumagamit ng…
Isa na ngayon sa mga itinuturing na person of interest sa panghoholdap at pagpatay sa…
Nakuhaan ng 6 na sachet ng droga ang lalaking hinuli ng mga kapulisan sa Balactasan,…
Naligo sa sariling dugo ang isang lalaki matapos pagsasaksakin ng kanyang kainuman sa isang pista…
Nagwakas ang buhay ng isang lalaking admin ng J&T matapos barilin ng holdaper sa Brgy.…
TIMBOG ang dalawang Street Level Individual na mag live-in partner matapos na mahulihan ng shabu…